Вкусный омлет с кабачком: идеальный обед для всей семьи

Вкусный омлет с кабачком: идеальный обед для всей семьи

Начните утро с яркого и сытного рецепта омлета с кабачком, который станет прекрасным выбором для завтрака, обеда или ужина. Это блюдо не только вкусное, но и быстрое в приготовлении!

Почему стоит готовить омлет?

Омлет – это идеальный вариант для тех, кто хочет сэкономить время на кухне и одновременно порадовать своих близких аппетитным блюдом. Сочетая яйца с любимыми овощами, можно получить не только питательное, но и полезное угощение. Заглядывая в холодильник, несложно обнаружить, что можно использовать практически любые овощи: горошек, фасоль, помидоры или капусту.

Ингредиенты для омлета

  • Кабачок - 300 г
  • Луковица - 1 шт.
  • Яйца - 3 шт.
  • Молоко - 50 мл
  • Сыр - 30 г
  • Масло - 1 ч.л.
  • Соль и перец - по вкусу

Приготовление

  • Нарежьте кабачок тонкими дольками, а лук – кубиками. Обжарьте лук на сковороде до прозрачности.
  • В отдельной миске взбейте яйца с солью, перцем и молоком, пока масса не станет однородной.
  • В форму для запекания выложите обжаренные лук и кабачок, залейте яичной смесью и отправьте в разогретую до 170°C духовку.
  • Через 15-20 минут, когда омлет схватится, посыпьте его тертым сыром и запекайте еще 5 минут. Если хотите, можете подрумянить омлет под грилем.
  • Обязательно поделитесь своими вариантами блюд с кабачками. Какой секрет вашим любимым омлетом?

    #рецепт #правильное_питание #омлет

    Источник: Алёна Коготкова

    Лента новостей