Лёгкий салат для идеального девичника

Праздничный стол не обязательно должен быть полон тяжёлых и высококалорийных блюд. Для тех, кто хочет насладиться вкусной едой на девичнике, сохратив фигуру, идеальным решением станет лёгкий салат, который удовлетворит даже самых привередливых дам, пишет Домохозяйка со стажем Галина.

Такой салат не только просто готовить, но и он станет настоящим хитом среди подруг. Вместо традиционных котлет и картофельного пюре, ваше застолье украсит свежий и аппетитный рецепт, после которого не придётся устраивать разгрузочный день.

Смотрите видео с рецептом на сайте, вы найдёте его в 9:30 минуты.

Ингредиенты

• Куриное или индюшачье филе 200 г
• Шпинат свежий 100 г
• Помидоры Черри 5-10 шт. (по желанию)
• Соевый соус 3 ст.л.
• Растительное масло 1 ст.л.
• Кунжут 1 ч.л.
• Лимонный сок 1/2 ч.л.
• Зернистая горчица 1 ч.л.

Приготовление

1. Куриное филе нарезать небольшими кубиками и обжарить на разогретой сковороде с оливковым маслом, постоянно помешивая, около 5 минут. Не забывайте, что мясо должно остаться сочным, поэтому следите за временем.

2. Как только курица подрумянится, добавить соевый соус и кунжут. Обжарить ещё минуту для получения насыщенного аромата.

3. В глубокую миску выложить промытый и обсушенный шпинат, затем добавить курицу и нарезанные помидоры. Перемешать.

4. Для заправки смешать соевый соус, лимонный сок, горчицу и оливковое масло. Полить салат непосредственно перед подачей.

5. Если ваши гости любят сладковатые нотки, добавьте небольшое количество мёда это превратит салат в настоящую кулинарную изюминку!

Этот лёгкий и вкусный салат станет идеальным дополнением к девичнику, радуя подруг и сохраняя ваши фигуры в идеальном состоянии. Делитесь рецептом с друзьями!