Тирамису — это не просто десерт, а настоящая классика, которая завоевала сердца сладкоежек по всему миру. Но что делать тем, кто внимательно следит за своей фигурой? Ответ прост: готовить по новому, здоровому рецепту, который не ухудшит фигуру и порадует все вкусовые рецепторы, сообщает Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук.
Ключ к этой легкой версии известного лакомства — замена жирного маскарпоне на творог и греческий йогурт. Кроме того, вместо традиционных савоярди, для облегчения рецепта используется бисквит с низким содержанием сахара. Результат — воздушный десерт с приятной кислинкой и минимумом калорий!
Как приготовить диетический тирамису
Для создания этого лакомства стоит учесть, что жирность творога можно выбрать на свой вкус, что позволяет адаптировать рецепт под предпочтения каждого.
Этапы приготовления:
Оставьте тирамису в холодильнике на 30-60 минут для пропитки, и затем можно наслаждаться этой удивительной сладостью!
Ингредиенты для диетического тирамису
- Мука - 50 г
- Яйца - 2 шт.
- Сахар - 2 ст.л.
- Творог - 120 г
- Греческий йогурт - 3 ст.л.
- Черный кофе - 200 мл
Сладкой и полезной вам кулинарной экспедиции!
