Невероятный шоколадный десерт без муки с ореховым акцентом

22 февраля 2026, 11:30

Этот восхитительный шоколадный десерт покорит сердца сладкоежек и станет настоящей находкой для тех, кто хочет насладиться лакомством без муки. С низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка, он порадует вас не только вкусом, но и полезными свойствами, сообщает канал.

Пищевая ценность на 100 грамм без орехов: 171.5 ккал, 8.6 г белков, 10 г жиров, 11.4 г углеводов.

Список ингредиентов:

  • 100 г банана
  • 8 г какао-порошка
  • 1 яйцо
  • 1/2 ч. л. разрыхлителя
  • 125 г мягкого творога
  • 30 г арахисовой пасты
  • 20 г горького шоколада
  • 15 г молока
  • Орехи для посыпки (по желанию)

Приготовление:

  • В глубокой миске размять банан с помощью вилки. Добавить яйцо, какао и разрыхлитель, тщательно перемешать до однородной массы.
  • Переложить полученную массу в подходящую форму и готовить в микроволновке в течение 4 минут. После этого необходимо осторожно достать десерт и оставить остывать, разрыхляя его ложкой.
  • В отдельной миске объединить мягкий творог и арахисовую пасту. Получившуюся массу намазать на остывший бисквит.
  • Для шоколадной глазури растопить горький шоколад с молоком в микроволновке, не доводя до кипения. Как только смесь станет однородной, полить крем сверху и по желанию посыпать орехами.

    • Этот десерт не только прост в приготовлении, но и станет отличным дополнением к любому празднику или уютному вечеру. Приятного аппетита!

    Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!
    Больше новостей на Sport-bar-belebei.ru