Нежный тыквенный желейный торт с низким содержанием калорий

Нежный тыквенный желейный торт с низким содержанием калорий

Тыквенный желейный торт — это идеальный десерт для тех, кто ценит здоровье и лёгкость в своих лакомствах. Этот торт удивляет тем, что в каждой порции всего 79 калорий, без добавления сахара и глютена.

Диаметр торта: 16 см
Вес торта: 1050 гр
Калорийность и состав: 78,67/6,56/2,12/9,53 на 100 гр
Использованный подсластитель: 1 гр моего подсластителя соответствует 10 гр сахара

Ингредиенты для тыквенного пюре

  • Тыква — 500 г (вес без кожи).

Ингредиенты для бисквита

  • Яйцо — 1 шт.
  • Молоко 2,5% — 35 мл.
  • Рисовая мука — 40 г (можно заменить на овсяную или кукурузную).
  • Разрыхлитель — 3 г.
  • Подсластитель — 2 г.
  • Соль — щепотка.

Ингредиенты для тыквенно-апельсинового слоя

  • Тыквенное пюре — 270 г.
  • Апельсин — 1 шт. (примерно 70 мл сока).
  • Мягкий творог — 290 г (можно использовать рикотту).
  • Желатин — 13 г и молоко — 80 мл.
  • Подсластитель — 4 г.

Как приготовить торт

Шаг 1: Готовим тыквенное пюре. Очистить тыкву, нарезать кубиками и запечь в микроволновке или духовке, пока она не станет мягкой. Затем размять в пюре, должно получиться 420 г.

Шаг 2: Готовим бисквит. Все компоненты должны быть комнатной температуры. Взбить яйцо с подсластителем и солью до увеличения в объёме, затем добавить молоко и просеять муку с разрыхлителем, аккуратно перемешать. Выпекать в разогретой до 165 градусов духовке около 15 минут.

Шаг 3: Готовим тыквенно-апельсиновую массу. Желатин замочить в молоке, подогреть до растворения, затем смешать тыквенное пюре, творог и сок апельсина. Пробить всё до однородной массы.

Шаг 4: Сборка торта. В разъемную форму выложить остывший бисквит, затем вылить тыквенно-апельсиновую массу и поставить в холодильник на 1 час. После застывания готовим тыквенный слой, смешивая оставшееся пюре с желатином и молоком. После этого вливаем его в форму и ставим в холодильник еще на 5 часов до полного застывания.

На выходе получается невероятно вкусный, лёгкий и красивый торт, который порадует всех сладкоежек.

Источник: Рецепты ЛАЙТ

Топ

    Суши-торт с крабовыми палочками: оригинальный рецепт на закуску
    Почему опара так важна для идеального дрожжевого теста?
    Как приготовить старорусский борщ по рецепту 1794 года
    Как провести Масленичную неделю, сохраняя традиции и радость праздника
    Как еда влияет на представление о женской идентичности и ценности
    Как приготовить борщ для диабетиков: полезные советы и рецепты
    Пока экономили на отоплении, не заметили, как пришел счёт на 6 тысяч рублей
    Разделочная доска: универсальный помощник на вашей кухне
    Загадочные закуски: новые идеи для любого стола
    Как сделать идеальную творожную запеканку: секреты и рецепт, который оценят все
    Моченые яблоки: идеальный зимний десерт для здоровья
    Как замороженные продукты помогают ресторанному бизнесу
    Запеченная рыба: секреты идеального блюда
    Как грузинское вино завоевывает сердца во Франции
    Невероятное печенье с кефиром и шоколадом за 30 минут
    Московские рестораны: растущие чеки на фоне снижения посещаемости
    Афанасий Светец: кулинарные традиции 6 ноября и их магия
    Винегрет с килькой: как один ингредиент меняет все
    Вкусные идеи: 6 блюд из творога для быстрого питания
    Кулинарные эксперименты: от лимонных закусок до домашнего Фо бо

Читайте также

    Суши-торт с крабовыми палочками: оригинальный рецепт на закуску
    Почему опара так важна для идеального дрожжевого теста?
    Как приготовить старорусский борщ по рецепту 1794 года
    Как провести Масленичную неделю, сохраняя традиции и радость праздника
    Как еда влияет на представление о женской идентичности и ценности
    Как приготовить борщ для диабетиков: полезные советы и рецепты
    Пока экономили на отоплении, не заметили, как пришел счёт на 6 тысяч рублей
    Разделочная доска: универсальный помощник на вашей кухне
    Загадочные закуски: новые идеи для любого стола
    Как сделать идеальную творожную запеканку: секреты и рецепт, который оценят все
    Брокколи: три незаменимых рецепта для здоровья и вкуса
    Овощной пирог с заварным кремом: идеальное блюдо без глютена
    Нежная свинина в сливочно-чесночной соусе на сковороде
    Макаронная запеканка с курицей, сыром и помидорами
    Кабачковые пирожки: здоровый и вкусный подход к выпечке без глютена
    Как холодец может повредить вашему здоровью и что с этим делать?
    Награды на Российском Антикварном Салоне
    Космонавты уже не едят из тюбиков: гастрономия на орбите
    Яблочное курабье — Elmali Kurabiye
    Идеальная пицца для пикника: готовим с чесночным соусом

Лента новостей