Как приготовить идеальный белковый омлет за 3 минуты
1 мая 2026, 11:12
Калорийный десерт для любителей белковой пищи: всего 140 калорий на 100 грамм, при этом 26,3 грамма белка, 1,2 грамма жиров и 3,7 грамма углеводов делают его отличным вариантом для завтрака или перекуса.
Что потребуется
- 200 грамм яичных белков
- 30 грамм классического питьевого йогурта
- 30 грамм мягкого творога
- Соль по вкусу
Этапы приготовления
Наслаждаться вкусом и легкостью этого блюда можно даже в самые напряженные утренние часы!
Источник: Рецепты на каждый день