Нутовое карри с тофу: согревающее веганское наслаждение

Нутовое карри с тофу: согревающее веганское наслаждение

Карри — это не просто блюдо, а настоящая кулинарная симфония, где каждый ингредиент вносит свою ноту. Сочетание нутовой основой, тофу и кокосового молока создаёт удивительный вкус, который поразит даже самых взыскательных гурманов, сообщает Дзен-канал "мама на кухне".

Что понадобится для приготовления?

  • ?масло для жарки
  • ?нут варёный — 100 г или нутовые сухарики
  • ?овощи: болгарский перец (1 шт.), стручковая фасоль (80 г), лук (2 шт.), морковь (2 шт.), шампиньоны (5 крупных)
  • ?тофу — 200 г
  • ?кокосовое молоко — 300 г
  • ?специи: карри (2 ч.л.), паприка (0.5 ч.л.)
  • ?соевый соус или соль по вкусу
  • ?рис — 100 г сухого (рекомендуется смесь бурого и красного)

Пошаговое руководство по приготовлению

Начните с разогревания сковороды или кастрюли с небольшим количеством масла, идеальным выбором будет кокосовое.

Мелко нарежьте 2-3 зубчика чеснока и обжарьте до золотистого цвета. Затем нарежьте овощи соломкой и добавьте их к чесноку, обжаривая ещё 3-5 минут.

После этого добавьте специи и соль или соевый соус, тщательно перемешайте. Влейте кокосовое молоко и тушите на небольшом огне в течение 10-15 минут, чтобы ароматы полностью раскрылись.

Отдельно отварите рис до готовности.

Теперь добавьте в карри нут и кубики тофу, перемешайте, и ваше блюдо готово. Подавайте с горячим рисом и наслаждайтесь каждым укусу!

Приятного аппетита!

Источник: мама на кухне

Лента новостей