Окрошка без кваса: три неожиданных рецепта на лето

Окрошка без кваса: три неожиданных рецепта на лето

Кто сказал, что окрошка должна непременно готовиться на основе кваса? Лето - это время экспериментов с продуктами, и есть масса освежающих альтернатив! Вот три креативных варианта окрошки, которые преобразят ваше представление о классическом блюде, пишет Вкусовые открытия.

Почему стоит отказаться от традиционной окрошки?

Не секрет, что простые, знакомые сочетания иногда надоедают. Квас, хотя и любимый, стал менее доступным и не всегда радует своим вкусом. Так почему бы не попробовать что-то новое? Предлагаем вам три неожиданные основы, которые подарят новый взгляд на традиционный суп и сделают летние дни более яркими.

Какие продукты понадобятся?

Для каждого варианта основа:

  • Тан или айран (кавказский рецепт): 1 литр (предпочтительно с рынка, без консервантов).
  • Зеленый чай (ЗОЖ-вариант): 500 мл крепко заваренного, остывшего чая и 500 мл ледяной минералки.

Общие ингредиенты (для 4 порций):

  • Отварная картошка – 3 шт. в кубиках;
  • Вареные яйца – 4 шт.;
  • Свежие огурцы – 3 шт.;
  • Редька или редис – 150 г;
  • Зеленый лук и укроп – крупный пучок;
  • Отварное мясо (говядина или курица) или колбаса – 300 г;
  • Сметана – 4-5 ст.л.;
  • Лед – горсть на каждую порцию.

Совет: Мелко нарезанная начинка раскроет вкус лучше!

Рецепт 1: Кавказская окрошка на тане или айране

Что делает эту версию особенной? Неповторимая кисломолочная свежесть танов и айрана. Подходит тем, кто предпочитает менее сладкие сочетания.

Инструкция по приготовлению:

  • В глубокой тарелке соберите нарезанные компоненты.
  • Добавьте 2-3 ложки сметаны и немного соли.
  • Осторожно влейте холодный тан или айран, перемешивая ингредиенты.
  • Добавьте лед.
  • Украсить зеленью и свежим огурцом.
  • Рецепт 2: ЗОЖ-окрошка на зеленом чае

    В этом рецепте акцент на минимализме и легкости. Никакого сахара и лишних калорий!

    Как приготовить:

  • В кувшине смешайте остуженный зеленый чай и ледяную минералку.
  • В тарелку выложите все остальное: овощи, яйца и мясо (куриную грудку лучше).
  • Замените сметану на греческий йогурт (2 ст.л.).
  • Залейте смесью чая и минералки.
  • Добавьте лед и сок лайма, а также немного свежей мяты.
  • Идеальный вариант для посттренировочного ужина!

    Источник: Вкусовые открытия

    Лента новостей