Подготовка питательного завтрака для себя и близких теперь не занимает много времени. Замечательное блюдо, которое легко готовится, практически не содержит углеводов и обогащает ваш рацион полезными жирами и белками, необходимыми для нормальной работы организма. В результате вы получите не только полезный, но и довольно аппетитный завтрак, который подарит заряд энергии на весь день.
Яичница с творогом: Легко и Вкусно
Вы можете дополнить это блюдо любимыми приправами для создания уникального вкуса.
Приготовление:
- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и аккуратно вбейте два яйца. Посолите и поперчите их по вкусу.
- Равномерно распределите творог по поверхности яиц и добавьте немного сметаны.
- Готовьте на малом огне до достижения желаемой степени готовности желтка.
Перед подачей на стол щедро посыпьте яичницу свежей рубленой зеленью. Она станет не только более привлекательной, но и добавит ярких вкусовых нот.
Ингредиенты для идеи завтрака
- Яйца куриные – 2 шт.
- Творог (жирность 5-9%) – 80 г
- Сметана – 35-40 г
- Растительное масло – 20 г
- Соль и черный перец – по вкусу
Попробуйте этот вкусный и питательный завтрак и наслаждайтесь утром с хорошим настроением!
