Здоровый завтрак без углеводов: яичница с творогом для быстрого старта

Подготовка питательного завтрака для себя и близких теперь не занимает много времени. Замечательное блюдо, которое легко готовится, практически не содержит углеводов и обогащает ваш рацион полезными жирами и белками, необходимыми для нормальной работы организма. В результате вы получите не только полезный, но и довольно аппетитный завтрак, который подарит заряд энергии на весь день.

Яичница с творогом: Легко и Вкусно

Вы можете дополнить это блюдо любимыми приправами для создания уникального вкуса.

Приготовление:

• Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла и аккуратно вбейте два яйца. Посолите и поперчите их по вкусу.
• Равномерно распределите творог по поверхности яиц и добавьте немного сметаны.
• Готовьте на малом огне до достижения желаемой степени готовности желтка.

Перед подачей на стол щедро посыпьте яичницу свежей рубленой зеленью. Она станет не только более привлекательной, но и добавит ярких вкусовых нот.

Ингредиенты для идеи завтрака

• Яйца куриные 2 шт.
• Творог (жирность 5-9%) 80 г
• Сметана 35-40 г
• Растительное масло 20 г
• Соль и черный перец по вкусу

Попробуйте этот вкусный и питательный завтрак и наслаждайтесь утром с хорошим настроением!